(Vrouwelijke) Seksualiteit
Oei, dat is een spannend onderwerp. En toch wordt het eens tijd om hier open over in gesprek te gaan. Ondanks dat deze tijd meer vrijheden heeft dan we ooit hebben gekend, we oneindig veel keuzes hebben voor de invulling van ons leven, we steeds minder hechten aan traditionele relaties en verhoudingen en steeds meer ons 'eigen ding' willen doen, lijkt het alsof de vrouwelijke seksualiteit nog wel een klein taboe is in onze samenleving. In dit artikel ga ik hier voor nu heel even doorheen prikken..
Oei, dat is een spannend onderwerp. En toch wordt het eens tijd om hier open over in gesprek te gaan. Ondanks dat deze tijd meer vrijheden heeft dan we ooit hebben gekend, we oneindig veel keuzes hebben voor de invulling van ons leven, we steeds minder hechten aan traditionele relaties en verhoudingen en steeds meer ons 'eigen ding' willen doen, lijkt het alsof de vrouwelijke seksualiteit nog wel een klein taboe is in onze samenleving. In dit artikel ga ik hier voor nu heel even doorheen prikken..
In principe lijkt er aan de oppervlakte van onze samenleving een soort verslaving aan seksualiteit te zijn. Reclames, films, series bevatten altijd wel een seksueel tintje. Op een verjaardagsfeestje zijn de leukste grappen als ze gaan over seks en als je een biertje gaat drinken in het café lijkt bijna iedereen te verlangen naar een sekspartner voor die avond. Aan de andere kant is iedere borst op televisie een schande en wordt pornografie nog steeds gezien als iets vies en iets wat alleen eenzame mannen doen die de rest van de dag videogames spelen. Het is zo een vertekend beeld, en ook zo tegenstrijdig.. We hebben namelijk allemaal behoefte aan intimiteit en seksualiteit, ongeacht leeftijd of geslacht. Het lastige is, is dat dit voor iedereen op een andere manier ingevuld wordt. En dit is vooral lastig in de invulling voor een man of voor een vrouw. Er is duidelijk een miscommunicatie te ontdekken tussen die twee, ondanks dat ik de lijn tussen man en vrouw niet zo zwart wit zie, iedereen is gewoon zoals die is en hoe die zich voelt. Ik denk ook niet dat het komt doordat we nu werkelijk zo anders denken of onze behoeftes zo anders liggen. Ik denk vooral dat het zit in de zelfkennis en liefde voor onszelf, dat vaak ontbreekt, en waardoor we hier niet verder in durven of kunnen ontwikkelen. Het vergt wat aandacht en bereidheid tot zelf ontwikkeling..
Ik focus mij voor nu op de vrouwelijkheid. Als ik het plat bekijk zijn er aan de ene kant de vrijgevochten dames die zich in de mannelijke manier van seksualiteit kunnen vinden, denk aan pornoactrices en dergelijke, en aan de andere kant vrouwen die zich onzeker voelen, seksualiteit vies vinden of het maar doen omdat 'hij nu eenmaal een keer per week zijn zaad moet lozen'. Kortom we vrijen vaak op een mannelijke manier (hard, vlug, doelgericht), omdat we meestal als vrouw niet weten wat we nu eigenlijk zelf allemaal in huis hebben en wat we lekker vinden, laat staan dat de man dat dan kan ervaren bij ons. Ik zou graag verandering brengen in deze manier van seksualiteit, en de enige manier daarvoor is om vrouwen aan te sporen zichzelf te gaan ontdekken. Wij vrouwen hebben een bijzondere kracht, kunnen op een hoog niveau genieten van alle facetten van seksualiteit en door dat te ontdekken zoveel betekenen in de wereld. Hoe meer je de seksualiteit in jezelf in harmonie brengt, hoe meer je vanuit onvoorwaardelijke liefde kan gaan leven.
Oké even terug: van seks lijken mannen altijd wel te kunnen genieten, klaarkomen is vaak geen probleem en als dat gelukt is, hebben zij in principe een fijne vrijpartij. De vrouwen daarentegen hebben een lichaam dat wat meer aandacht en ontdekking vraagt. Wanneer vrouwen meer in hun kracht komen te staan en op die manier een seksueel/intiem contact aangaan met de man, zal de hardheid van de man ook veranderen en komen de energieën van beide geslachten veel meer tot zijn recht. Misschien klinkt dit niet logisch of een beetje zweverig, daarom zal ik me richten op de oplossing: de vrouw die zichzelf ontdekken gaat, lief gaat hebben en kan genieten van wat ze kan geven en vooral kan ontvangen is het mooiste cadeau wat je jezelf en de wereld kunt geven. Want ik denk zelfs dat wanneer je heerlijk kunt genieten van intimiteit en seksualiteit dat je de blokkades in je lichaam milder maakt(en we zetten nogal wat vast!), dat je energie meer stroomt, je stress kan verminderen en zelfs je gepieker wat rustiger krijgt. Buiten de meditatie beoefening die ik in mijn trainingen en cursussen als basis neem, is het genieten van seksualiteit ook een heel belangrijk onderdeel in de weg naar meer helderheid en ontspanning.
Dus ik vraag jullie dames, mooie vrouwen, lieve meiden: ga op ont-dekkingstocht! Hoe? Nou zo:
- Wees ten alle tijden zacht, lief en mild voor jezelf. Dit gaat niet zo maar natuurlijk, dit heeft oefening nodig. Zeep jezelf maar eens zacht in onder de douche, geef jezelf een liefdevol kopje thee op de bank of kam je haar eens zacht.
– Het allerbelangrijkste: heb jezelf lief! Houd van jezelf, van alle facetten. Ga eens voor de spiegel staan, zonder meteen oordelen te plakken op die paar vetrolletjes of die puistjes op de voorhoofd. Kijk eens met een liefdevolle blik naar jezelf, gewoon zoals je bent. Want er bestaat geen perfectie: je bent namelijk precies zoals je bent, en dat is al precies perfect. Weet je hoe ik dat weet? Omdat het is zoals het is, alleen in ons hoofd zou het anders moeten zijn..
– Ont-dek jezelf! Jaaa experimenteer met jezelf. De basis is met jezelf. Dit is ook oefenen geblazen, oefenen in voelen.. Hoe voelt het als je je borsten streelt? Wat vind je fijn, wat is nog te ontdekken?Hoe meer je dit met jezelf aangaat, hoe meer je ontdekt.
– Het aller aller belangrijkste voor ons dames: zachtheid!!! Wij zijn zachte wezens, toch hebben we beide elementen in ons, net als de mannen(hé we zijn toch niet zo verschillend). Wij vrouwen hebben zachtheid nodig om het motortje te laten starten. Wij kiezen intimiteit vanuit ons hart, ons gevoel. Begin daarom van boven, en neem die energie mee naar beneden.. Een vrouw heeft tijd nodig om van zacht naar hard te komen en een man is al in de harde energie vanuit de wil, de onderbuik, en heeft meer te halen om van hard naar zacht te gaan(breng de energie naar boven). Dus gebruik die zachtheid en jullie komen samen in de energieën van zacht en hard: ultieme harmonie. Dit is het aanwakkeren van de prana in je gehele lijf, prana is de levensenergie.
- Dit alles is nog best wel lastig om zomaar zelf aan te gaan, en een proces heeft altijd pieken en dalen, maar ook tijd nodig. Wil je nog meer tips en trucs of hier echt mee aan de slag? Houd mijn pagina op Facebook, of de site in de gaten, want ik ga starten met gerichte workshops op het gebied van vrouwelijke seksualiteit. Mocht je persoonlijke begeleiding hierin willen, kun je ook altijd een afspraak maken voor een begeleidingsgesprek, beoefening of massage.
Oh en voor al die mannen die nu denken: goh ik hoef eigenlijk niets te doen. Kijk maar eens hoe zacht je kunt zijn, zowel naar jezelf, maar vooral naar de vrouw. Ontdek maar eens wat zachtheid doet, en het zal niet gemakkelijk zijn, het vergt oefening in geduld en het leren genieten van verlangen, in plaats van er meteen aan toe te geven.. Neem je energie je hele lijf door.
Wil je ook een praktische oefening met jezelf? Wanneer je masturbeert, probeer maar eens de energie door je hele lijf te laten stromen, in plaats van op een plek te ervaren. Je kunt het sturen op je inademing, stuur het naar je hart, je armen, je hoofd.. En stel het hoogtepunt zo lang mogelijk uit, ervaar maar eens wat dat met je doet..
Nou genoeg taboes doorbroken voor vandaag, al is het voor mij nog te beperkt als het dit onderwerp betreft. Er is nog zoveel te ontdekken en te ervaren, maar de conclusie is dat uiteindelijk minder strijd en vooral liefde overblijft. Liefde voor jezelf en daardoor liefde voor ieder ander..
Ik wens je voor nu een goede nacht, en veel oefen plezier. Zet hem op mooie vrouwen!
Liefs, Efie
Ik focus mij voor nu op de vrouwelijkheid. Als ik het plat bekijk zijn er aan de ene kant de vrijgevochten dames die zich in de mannelijke manier van seksualiteit kunnen vinden, denk aan pornoactrices en dergelijke, en aan de andere kant vrouwen die zich onzeker voelen, seksualiteit vies vinden of het maar doen omdat 'hij nu eenmaal een keer per week zijn zaad moet lozen'. Kortom we vrijen vaak op een mannelijke manier (hard, vlug, doelgericht), omdat we meestal als vrouw niet weten wat we nu eigenlijk zelf allemaal in huis hebben en wat we lekker vinden, laat staan dat de man dat dan kan ervaren bij ons. Ik zou graag verandering brengen in deze manier van seksualiteit, en de enige manier daarvoor is om vrouwen aan te sporen zichzelf te gaan ontdekken. Wij vrouwen hebben een bijzondere kracht, kunnen op een hoog niveau genieten van alle facetten van seksualiteit en door dat te ontdekken zoveel betekenen in de wereld. Hoe meer je de seksualiteit in jezelf in harmonie brengt, hoe meer je vanuit onvoorwaardelijke liefde kan gaan leven.
Oké even terug: van seks lijken mannen altijd wel te kunnen genieten, klaarkomen is vaak geen probleem en als dat gelukt is, hebben zij in principe een fijne vrijpartij. De vrouwen daarentegen hebben een lichaam dat wat meer aandacht en ontdekking vraagt. Wanneer vrouwen meer in hun kracht komen te staan en op die manier een seksueel/intiem contact aangaan met de man, zal de hardheid van de man ook veranderen en komen de energieën van beide geslachten veel meer tot zijn recht. Misschien klinkt dit niet logisch of een beetje zweverig, daarom zal ik me richten op de oplossing: de vrouw die zichzelf ontdekken gaat, lief gaat hebben en kan genieten van wat ze kan geven en vooral kan ontvangen is het mooiste cadeau wat je jezelf en de wereld kunt geven. Want ik denk zelfs dat wanneer je heerlijk kunt genieten van intimiteit en seksualiteit dat je de blokkades in je lichaam milder maakt(en we zetten nogal wat vast!), dat je energie meer stroomt, je stress kan verminderen en zelfs je gepieker wat rustiger krijgt. Buiten de meditatie beoefening die ik in mijn trainingen en cursussen als basis neem, is het genieten van seksualiteit ook een heel belangrijk onderdeel in de weg naar meer helderheid en ontspanning.
Dus ik vraag jullie dames, mooie vrouwen, lieve meiden: ga op ont-dekkingstocht! Hoe? Nou zo:
- Wees ten alle tijden zacht, lief en mild voor jezelf. Dit gaat niet zo maar natuurlijk, dit heeft oefening nodig. Zeep jezelf maar eens zacht in onder de douche, geef jezelf een liefdevol kopje thee op de bank of kam je haar eens zacht.
– Het allerbelangrijkste: heb jezelf lief! Houd van jezelf, van alle facetten. Ga eens voor de spiegel staan, zonder meteen oordelen te plakken op die paar vetrolletjes of die puistjes op de voorhoofd. Kijk eens met een liefdevolle blik naar jezelf, gewoon zoals je bent. Want er bestaat geen perfectie: je bent namelijk precies zoals je bent, en dat is al precies perfect. Weet je hoe ik dat weet? Omdat het is zoals het is, alleen in ons hoofd zou het anders moeten zijn..
– Ont-dek jezelf! Jaaa experimenteer met jezelf. De basis is met jezelf. Dit is ook oefenen geblazen, oefenen in voelen.. Hoe voelt het als je je borsten streelt? Wat vind je fijn, wat is nog te ontdekken?Hoe meer je dit met jezelf aangaat, hoe meer je ontdekt.
– Het aller aller belangrijkste voor ons dames: zachtheid!!! Wij zijn zachte wezens, toch hebben we beide elementen in ons, net als de mannen(hé we zijn toch niet zo verschillend). Wij vrouwen hebben zachtheid nodig om het motortje te laten starten. Wij kiezen intimiteit vanuit ons hart, ons gevoel. Begin daarom van boven, en neem die energie mee naar beneden.. Een vrouw heeft tijd nodig om van zacht naar hard te komen en een man is al in de harde energie vanuit de wil, de onderbuik, en heeft meer te halen om van hard naar zacht te gaan(breng de energie naar boven). Dus gebruik die zachtheid en jullie komen samen in de energieën van zacht en hard: ultieme harmonie. Dit is het aanwakkeren van de prana in je gehele lijf, prana is de levensenergie.
- Dit alles is nog best wel lastig om zomaar zelf aan te gaan, en een proces heeft altijd pieken en dalen, maar ook tijd nodig. Wil je nog meer tips en trucs of hier echt mee aan de slag? Houd mijn pagina op Facebook, of de site in de gaten, want ik ga starten met gerichte workshops op het gebied van vrouwelijke seksualiteit. Mocht je persoonlijke begeleiding hierin willen, kun je ook altijd een afspraak maken voor een begeleidingsgesprek, beoefening of massage.
Oh en voor al die mannen die nu denken: goh ik hoef eigenlijk niets te doen. Kijk maar eens hoe zacht je kunt zijn, zowel naar jezelf, maar vooral naar de vrouw. Ontdek maar eens wat zachtheid doet, en het zal niet gemakkelijk zijn, het vergt oefening in geduld en het leren genieten van verlangen, in plaats van er meteen aan toe te geven.. Neem je energie je hele lijf door.
Wil je ook een praktische oefening met jezelf? Wanneer je masturbeert, probeer maar eens de energie door je hele lijf te laten stromen, in plaats van op een plek te ervaren. Je kunt het sturen op je inademing, stuur het naar je hart, je armen, je hoofd.. En stel het hoogtepunt zo lang mogelijk uit, ervaar maar eens wat dat met je doet..
Nou genoeg taboes doorbroken voor vandaag, al is het voor mij nog te beperkt als het dit onderwerp betreft. Er is nog zoveel te ontdekken en te ervaren, maar de conclusie is dat uiteindelijk minder strijd en vooral liefde overblijft. Liefde voor jezelf en daardoor liefde voor ieder ander..
Ik wens je voor nu een goede nacht, en veel oefen plezier. Zet hem op mooie vrouwen!
Liefs, Efie
